为什么老是莫名想哭…..

领主?最近是不是生活压力太大了?所以…才想哭的,嗯…;失眠的话你买点褪黑素试一下?也可能没用吧…跑跑步散散心?放松一下?应该可能有用😓…

祝你身体早点好,嗯…烟也少抽点…嗯……

鉴别一下自己的这种情绪是持续出现？还是只是一时的波动。

可以通过在线的免费的抑郁症、焦虑症测试来量化评估目前的状态。

如果只是一时的情绪波动，可以调整一下心态，多出去转转玩玩，和朋友们吃吃饭。

如果确实是情绪出了问题，一定要及时就医，和感冒一样，让医生给你治疗一下。